Bellezas Para Todos: febrero 2014

Carta de un verdadero hombre

PARA QUE LA MUJERES LEAN Y ENTIENDAN...
Y LOS HOMBRES TAMBIÉN CARTA DE UN HOMBRE A LAS MUJERES

Queridas amigas:

Nos importa un carajo cuanto pesan.

Es fascinante tocar, abrazar y acariciar el cuerpo de una mujer.
Pesarla, no nos proporciona ningún efecto!!
No tenemos la menor idea de lo que es un talle.
Nuestra evaluación es visual.
Es decir, si tiene forma de guitarra, está buena.
No nos importa cuánto mide en centímetros.
Es una cuestión de proporción, no de medida.

Las proporciones ideales del cuerpo de una mujer son:

Curvilíneas, pulposas, femeninas…
Esa clase de cuerpo que de un solo golpe de vista
uno identifica sin duda alguna y en una fracción de segundo.
Las flaquitas que desfilan en las pasarelas, siguen la tendencia diseñada.
No lo niego, algunas pueden ser muy lindas... pero cuidado!!
Sus modas son, lisa y llanamente, agresiones al cuerpo que odian porque no pueden tener.

No hay belleza más irresistible en la mujer que la feminidad y la dulzura.
La elegancia y el buen trato, son equivalentes a mil Viagras.
El maquillaje se inventó para que las mujeres lo usen. Úsenlo.
Para andar a cara lavada, estamos nosotros.
Las faldas se inventaron para que luzcan sus magníficas piernas.
¿Para qué carajo se las tapan con pantalones anchos?
¿Para que las confundan con nosotros?
Una ola es una ola, las caderas son caderas y punto.
Si la naturaleza les dio ese aspecto curvilíneo, es por algo y reitero:
A NOSOTROS NOS GUSTAN ASÍ!!

Ocultar esas curvas, es equivalente a tener tu mejor sillón embalado en el sótano.
Entendámoslo de una vez, traten de gustarnos a nosotros,
no a ustedes, porque nunca van a tener una referencia objetiva de cuán lindas son de mujer a mujer. Ninguna mujer va a reconocer jamás delante de un tipo que otra mujer está linda.
Otra cosa para que tengan en cuenta...
Las jovencitas son lindas…
Pero las de 40 para arriba... también son irresistibles!!
El cuerpo cambia. Crece.
"Una mujer de 40 o de 50 años, a la que le entra la ropa de cuando tenía 20 o 25 años,
o tiene problemas de desarrollo, o se está autodestruyendo".

Nos gustan las mujeres que saben manejar su vida con equilibrio
y saben manejar su natural tendencia a la culpa. Es decir:

- La que cuando hay que comer, come con ganas (la dieta vendrá en setiembre, no antes).

- La que cuando hay que hacer dieta, hace dieta con ganas (no se sabotea ni sufre).

- La que cuando hay que tener intimidad de pareja, la tiene con ganas;

- cuando hay que comprar algo que le gusta, lo compra;

- cuando hay que ahorrar, ahorra.

Algunas líneas en la cara, algunos puntos de sutura en el vientre, algunas marcas de estrías, no les quitan su belleza. Son heridas de guerra, testimonio de que han hecho algo con sus vidas, no han estado años en formol ni en un spa.

¡Han vivido!

RECUERDEN BIEN LO SIGUIENTE....

"El cuerpo de la mujer es la prueba de que Dios existe.
Es el sagrado recinto donde nos gestaron a todos, donde nos alimentaron, nos acunaron, que nosotros sin querer las llenamos de estrías, y demás cosas que tuvieron que ocurrir para que estemos vivos".

Cuídenlo!! Cuídense!! Quiéranse!!

"La belleza es todo eso, Todo junto".

Firma:

Un verdadero HOMBRE.---

Pide tu nombre y de tu novi@ en gif

Los nombres más bonitos los traemos aquí, si amas mucho a tu pareja y deseas demostrarle tu amor pide una animación con el nombre de ambos sino buscala entre estos que tenemos y sino está solo pidelas!!

Logra la cintura de tus sueños

Haz ejercicios abdominales: Lo único que necesitas es fuerza de voluntad y una colchoneta o alfombra para tumbarte y no hacerte daño, puedes prepararte un pequeño gimnasio sin tener que salir de casa. S ólo necesitas un sencillo equipo de fitness. Tan sencillo como un step (también puede servir un peldaño de escalera). Una alimentación ligera y equilibrada es el primer paso para mantener el abdomen en forma. Sólo tienes que cuidarte un poco y rápidamente notarás los resultados. Consume fibra. Absorbe el agua de los alimentos y aumenta el volumen del bolo alimenticio, lo que favorece la movilidad intestinal y previene el cáncer de colon. Si tus hábitos intestinales son regulares te sentirás ligera y con la tripa deshinchada. Reduce la ingesta de grasas. Las grasas hacen lentas y pesadas las digestiones. Recuerda que la dieta mediterránea es sana y nada aburrida. Consume con moderación quesos y huevos y evita sobre todo los fritos, embutidos, nata, dulces, helados y frutos secos. Toma cereales, fruta, verdura, pasta, carnes y pescados. Hidrata todos los días tu cintura. La piel del abdomen es, junto con muslos y brazos, de las primeras en notar el paso de la edad. Es por este motivo que debemos hidratarla a diario con una buena crema hidratante. Masajea tu abdomen. Tras la ducha diaria, es importante que apliques crema realizando un suave masaje que te ayudará a prevenir la flacidez. Si te ha gustado este tema,por favor deja tu comentario tema o pregunta o sugiere de que quieres que trate la próxima vez.

Reflexión

Reflexión: LÉELO VALE LA PENA Cuentan que hace muchísimos años se reunieron algunos sentimientos y algunas cualidades del ser humano. Cuando el Aburrimiento bostezaba por tercera vez, la Locura propuso: "-¡Vamos a jugar a las escondidas!" La Intriga se levantó extrañada y la Curiosidad, sin poder contenerse preguntó: "-¿A las escondidas?, ¿Y eso cómo es?". "Es un juego en donde yo me tapo la cara y comienzo a contar desde el uno al cien, mientras ustedes se esconden. Cuando termine de contar los buscaré hasta que los encuentre", explicó la Locura. El Entusiasmo bailó contento y la Alegría dio tantos saltos que terminó de convencer a la Duda e, incluso a la Indiferencia, a la que nunca le interesaba nada. Pero no todos quisieron participar. La Verdad prefirió no esconderse. ¿Para qué, si siempre la encontraban? La Soberbia pensó que era un juego muy tonto pero, lo que le molestaba era que la idea no había salido de ella. Y la Cobardía prefirió no arriesgarse. La Locura rápidamente comenzó a contar. La primera en esconderse fue la Pereza que, como siempre se dejó caer en la primera piedra que encontró. La Envidia se fue detrás del Triunfo, quién con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto. La Generosidad casi no alcanzaba a esconderse, pues cada sitio le parecía maravilloso para alguno de sus amigos y se los cedía. Por fin, después de pensar primero en todos, terminó ocultándose en un rayito de sol. El Egoísmo en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio, sólo para él. La Mentira se escondió detrás de un arcoiris y la Pasión y el Deseo entre unos volcanes. Cuando la Locura ya casi terminaba de contar, el Amor aún no había encontrado un sitio para esconderse, pues todo ya estaba ocupado. Hasta que al fin vio un rosal y decidió esconderse entre sus flores. -"¡Cien!", dijo la Locura y comenzó a buscar... La primera en aparecer fue la Pereza, que estaba solo a tres pasos. A la Pasión y el Deseo los sintió en el vibrar de los volcanes. En un descuido encontró a la Envidia y claro, también al Triunfo. Al Egoísmo no tuvo que ni buscarlo, pues él solito salió de su escondite, que resultó ser un nido de avispas. La Locura, de tanto caminar, sintió sed y al acercarse al lago, descubrió a la Belleza. Encontrar a la Duda fue mucho más fácil, ya que halló sentada aún sin poder decidir a dónde se iba a esconder. Así fue encontrando a todos. Pero solo el Amor no aparecía por ningún lado. Entonces, buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyo de la tierra, en las cimas de las montañas y, cuando estaba por darse por vencida, vio el rosal. Tomó una pequeña vara y comenzó a mover fuertemente las ramas. De pronto, escuchó un doloroso grito, porque las espinas habían herido los ojos del Amor. La Locura no sabía qué hacer para disculparse, así que lloró, rogó, imploró, pidió perdón y hasta prometió acompañarlo para siempre. Desde entonces, se dice que el Amor es ciego y va guiado siempre por la Locura.

Tu nombre en gif!

Espero te guste.Buscalo y si no lo encuentras te lo busco!

Cancer infantil, una historia conmovedora.

Hoy 15 de febrero es el día internacional del cáncer infantil. Te contare una linda historia real. Habia una vez un niño con cancer.Pero este niño tenía un amigo.Ambos jugaban y se divertian mucho.Pero un día el amigo sano va a visitar a su amigo enfermito. Niño 1:Hola Vine a jugar .Que le pasó a tu cabello? niño2 : Tengo una enfermedad muy mala llamada cancer.Me siento muy extraño con mi cabeza así .Mami dice que algún dia me volverá a salir el pelo. Niño 1:Bueno.No te preocupes Aun soy tu amigo y siempre lo seré. Niño2 :Pero a lo mejor tu no quieres jugar conmigo . Porque he quedado calvo y te doy miedo. Niño 1:Qué dices?Eres la persona mas especial del mundo.Mi mamá dice que los niños especiales tienen amigos especiales. Y como eres especial para mi se me ha ocurrido una idea. Mira. Yo me voy ahora pero vuelvo mañana. Y te traeré una sorpresa. Solo quiero que cuando entre por la puerta te fijes bien en mi. Y así, el muchachito se fue a casa,mientras el.amigo enfermo se devanaba los sesos tratando de adivinar cual sorpresa le traería su amigo. La noche llego y pasó. Y al otro día como a eso del medio día el chico sano tocaba la puerta de su amigo. Nino1:Hola. Niño 2:Que le paso a tu cabello?? Niño 1:Me he rapado .Quiero ser igual que tu y quiero que no te sientas raro.Tu eres mi mejor amigo.Y yo te quiero mucho. Niño 2:No imagine que esta seria la sorpresa.Nadie habia hecho eso por mi . gracias. Ya me siento mejor. Los niños se abrazaron muy fuerte y desde entonces dicen que vivieron siempre unidos como hermanos. Que enseñanza deja esta historia para ti?? Dejalo en los comentarios y compartelo.por todos los niños del mundo.

Como combatir las ojeras

(Informacion extraída de la red) Todas en algún momento hemos tenido una experiencia no-amigable con esas terribles ojeras, producto del cansancio, el trasnoche, los estudios y bueno también el CARRETE. Existen muchas formas de eliminarlas y en este blog te contamos como ¿Porqué se forman? Las ojeras son manchas oscuras que aparecen en la parte inferior de los ojos y dan a la mirada un aspecto cansado o hasta enfermo. Aparecen por un exceso de pigmentación o como consecuencia de la gestión vascular, y se dejan traslucir a través de la piel ya que la zona del contorno del ojo es la más fina, oscureciendo el parpado inferior Hay factores que influyen en su aparición, como alergias, falta de hierro, hipertiroidismo, problemas renales, consumo de algunos medicamentos y la mas ocurrente es la falta se sueño. ¡Chao ojeras! Una forma de evitarlo es por ejemplo dormir bien, reducir el consumo de alcohol, café, cigarrillos, beber abundante agua, mantener una alimentación sana y equilibrada, utilizar frecuentemente protector solar y un buen par de estilosos lentes. El mercado hoy en día nos ofrece productos que simplemente nos facilitan la vida, como los Roll-on cosméticos que cumplen con la función de estimular la micro circulación, descongestionando la zona del contorno de los ojos. Cada uno ofrece distintas cualidades nutritivas. He aquí algunos del mercado: Roll-on lifting effect ojos. Petrizzio Roll-on nutrimagic. Etienne. Roll-on anti-ojeras. Garnier. Roll-on anti-ojeras Q10 plus antiarrugas. Nivea Alternativas Naturales A continuación te recomiendo algunas recetas naturales para hidratar, descongestionar y aclarar la zona de las ojeras, solo debes disponer de tiempo para practicarlas, ya que la constancia es muy importante. 1 TIP: Pela y raya una papa cruda y aplica como una compresa en cada ojo durante 20 min. Retira y enjuaga con abundante agua. 2 TIP: Rebana un pepino y pon un par de láminas durante 20 min en la zona. Enjuaga con abundante agua. (este es famoso, ah) 3 TIP: Té de manzanilla para quitar las ojeras, preparar una infusión de manzanilla y añadirle de a poco yogurth natural hasta que la preparación tome una consistencia cremosa. Luego aplicar sobre y alrededor de los ojos. La manzanilla ayuda a bajar la inflamación debajo de los ojos por sus propiedades sedantes y desinflamantes. 4 TIP: Rallar media zanahoria y agregar dos cucharaditas de aceite vegetal. Mezclar y dejar macerar unos minutos mientras corta dos finas rodajas de pepino bien fresco. Colocar sobre los ojos cerrados y relajados primero la zanahoria y arriba la rodaja de pepino. Dejar actuar cerca de media hora y luego retirar con una gasa húmeda. ¡Recuerda hidratar después de cada mascara! Bueno amigas, espero que estos consejos les sean de utilidad para no lucir más una cara cansada. La semana pasada no hubieron TIPS así que esta vez traté de hacer el post lo más completo posible. ¡cualquier duda y/o sugerencia estaré atenta a los comentarios. Comparte para que otros sepan de esto!

Reflexión de hoy

La importancia de agradecer “Gracias… A todos los que conocimos y olvidamos, a los que nos conocieron y nos olvidaron, a los que recordamos y nos recuerdan, a los que amamos y ya no, a los que aún nos saludan cuando los vemos, aunque ya no nos hablemos.” — Frase autor anónimo. “Gracias” es una de esas hermosas palabras que siempre atesoramos para nosotros. Muchas veces cuando las personas nos ayudan de algún modo damos por sentado que ya agradecimos, pero no es así,es necesario dar las gracias por cada acto de generosidad que recibimos. Debemos estar agradecidos cuando alguien nos da un timbre por teléfono para saber de nosotros . ¿Quién obliga a una persona llamar a otra?Nadie, sólo lo hacen porque nos quieren y nos aprecian. No seamos personas desagradecidas y aprendamos de la vida.Cuantas veces nos levantamos y agradecemos a Dios por estar vivos?Cuantas veces agradecemos a nuestros hijos, madre , padre, a cualquier persona que haga algo por nosotros?Un ejemplo muy claro es que cuando vamos a un salón a tomar un té pagamos la cuenta, rara vez dando las gracias a quien nos estuvo atendiendo lo mejor que pudo. Agradece cada paso que das en esta vida.No sabes cuando ya no podrás hacerlo. Debemos dar las gracias a los amigos que hemos conocido por Internet, que muchas veces son mejores amigos que los que tenemos a nuestro lado, siempre ofreciéndonos su apoyo. Cuando vas por ahí alguien te reconoce, y se acerca para hablar contigo; da las gracias por el hecho de que te salude y se interese por ti Esa palabra tan maravillosa “gracias”… es muy corta pero poco usada. Nunca des las cosas por sentadas, di con palabras lo que sientes, muchas veces por fkojos no llamamos a la casa o a nuestros amigos y cuando llamas ya es tarde pues esa persona ya se ha ido de este mundo y lo peor es que ya no regresará. No dejemos nada para mañana, muchas veces es mas que tarde, hoy mismo agradece todo lo que han hecho por ti y empieza por decirle a Dios “muchas gracias Señor por darme un día más para enmendar mis errores” y después, a todas esas personas que hemos dejado de lado… Decir: "Te lo agradezco" es la mejor frase que podemos regalar .

Recursos para tratar cabello dañado/Quebrado

Tratamientos para el Cabello Quemado. Cuando los productos químicos se quedan en el pelo causan problemas en el cuero cabelludo. El cuero cabelludo puede llegar a ser tierno, y el cabello se puede romper con un exceso de procesamiento. Una vez que el daño del cabello se produce, nada se puede hacer para reparar el cabello de forma permanente. Sin embargo, existen tratamientos para el cabello maltratado y seco que mejoran temporalmente la apariencia del pelo quemado y dañado. Tratamiento para el cabello maltratado: A diferencia de un cabello sano, el cabello sobre-procesado es débil y carece de la humedad adecuada y estructura de la proteína. Para domar el cabello quemado, exceso de procesado, incorporar semanales tratamientos para el cabello maltratado por la plancha. Lave el cabello con un champú suave, hidratante y aplicar un acondicionador de espesor semanal. Para la máxima penetración y el efecto, cubrir el cabello con un gorro de plástico y sentarse bajo un secador caliente con el tratamiento para el cabello maltratado y reseco, durante 20 minutos cada semana. Para equilibrar los tratamientos de humedad semanal, mensual fortalecer utilizando los tratamientos en proteínas para dar vida a las hebras quemados del cabello sobre-procesado. Tratamientos complementarios a lo largo de las zonas debilitadas del cabello para reestructurar y reparar el cabello dañado temporalmente. Si el cabello está opaco, sin vida, se parten con frecuencia y te crece muy lento, es porque está muy débil, necesitarás tener cuidados especiales para fortalecerlos y luzcas una cabellera hermosa como te mereces. La mejor forma de hacerlo es naturalmente, los tratamientos para el cabello maltratado por tintes, ayudando a que tu cabello crezca más sano y fuerte. Los acondicionadores de cabello caseros pueden darte mucho resultado. 1. Coloca medio aguacate maduro en un recipiente y has una pasta, agrega una cucharadita de aceite de oliva y también una yema de huevo, mezcla bien hasta que la mezcla quede perfectamente integrada. Aplícatela Como si fuera un enjuague, con el pelo recién lavado, masajeando suavemente desde la raíz hasta las puntas. Luego lo dejas que actúe por 15 minutos y lo retiras con agua tibia. 2. Aplica sobre tu cabello un poco de aceite de oliva, déjalo que permanezca durante unos 20 – 30 minutos y luego lavar tu pelo como lo haces normalmente. 3. El aguacate también es fabuloso para fortalecer el cabello, además de ser suavizante. Has una pasta con aceite de oliva y masajea y lava tu cabello como de costumbre. Te sorprenderás con el brillo. 4. Licua una hoja de aloe o sábila, una cucharada de miel, tres dientes ajo, un huevo, una cebolla, una cucharada de aceite de oliva. Aplícate esta mezcla sobre tu cuero cabelludo, por la noche antes de acostarte. Cubre tus cabellos con una gorra. Al día siguiente, lava tu cabello como de costumbre. 5. Licua las hojas de malva con medio vaso de agua, aplícate este licuado sobre tu cuero cabelludo. Deja actuar durante 20 minutos, lava tu cabello como de costumbre. Repite esta operación al menos una vez por semana. 6. Tomar una o dos cucharadas de cebada al día de este suplemento ayuda a fortalecer el cabello y aumenta su brillo. Es todo. Espero que te haya servido y que hagas estos tips ahora!

Belleza íntima. Tips para mantener tu zona vaginal cuidada.

Hola a todas!! Hoy les traigo algo muy interesante! Sabemos que existe todo tipo de cuidado estético, cabello, rostro, cuerpo. .pero sabías que hay una zona que tambien mucho cuidado? Hoy te traigo unos tips para cuidar y mantener tu zona intima cuidada y hermosa. Cualquier duda o pregunta no dudes en dejarme tu comentario. Belleza íntima: ¿cómo cuidar la piel de nuestra zona más sensible? La piel requiere de una protección especial debido a su importancia y sensibilidad a factores tanto externos como internos. Sin embargo, cada zona es diferente. Nuestra área más íntima necesita, por ejemplo, de un cuidado específico que respete sus características particulares. Te contamos cómo hacerlo. La piel representa un órgano vital ya que cumple con una función protectora contra los agentes externos, permite desarrollar el sentido del tacto al contener los receptores de las sensaciones y ayuda a regular la temperatura corporal. Por tal motivo, su cuidado resulta trascendental para el equilibro de nuestro organismo. Además de ser el órgano más extenso del cuerpo humano, la piel es muy sensible a transformaciones externas y a cambios internos como variaciones metabólicas, hormonales y psíquicas. El cuidado de la piel es un punto clave en la mejoría del bienestar de las personas. Sin embargo, cada área de nuestro cuerpo posee características específicas por lo que su higiene y cuidado debe realizarse respetando cada una de estas particularidades. La mujer de hoy sabe que no debe lavarse la cabeza con el mismo jabón que utiliza para el resto del cuerpo, también sabe que requiere un shampoo adecuado para cada tipo de cabello; pero generalmente no conoce que es imprescindible usar un jabón especial para el cuidado de la piel vulvar. El cuidado de la zona íntima femenina La piel de la zona genital es una de las áreas de mayor sensibilidad y además cumple con funciones importantes como protección, intercambio de sustancias con el exterior, respiración y termorregulación. Por otro lado, cuenta con la característica particular de tener un pH (potencial de hidrógeno) más ácido (3,8 a 4,2) y diferente al pH presente en el resto del cuerpo que oscila entre 4,5 y 5,9. La acidez de la piel vulvar tiene la función principal de inhibir el desarrollo bacteriano en la zona íntima, lo que le otorga a la mujer una sensación de higiene correcta y agradable bienestar. En tal sentido, el desequilibrio del pH vulvovaginal trae como consecuencia sensación de disconfort, prurito, dolor y ardor en las relaciones sexuales y durante la micción; también pueden verse lesiones cortantes y erosiones por rascado. Es entonces que resulta imprescindible mantener un adecuado cuidado de la zona íntima femenina por medio de un jabón líquido con un pH ácido y aroma agradable que brinde sensación de bienestar, promueva una limpieza profunda e hidrate la piel de la región. Los jabones de pH ácido deberían usarse siempre y no requiere indicación médica. Las diferentes causas que originan el desequilibrio del pH vaginal -Situaciones en la vida diaria que aumentan el pH como: el semen en las relaciones sexuales, el sangrado menstrual y la pérdida de estrógenos y lactobacilos en la mujer menopáusica. -Hábitos propios de la mujer: higiene inadecuada (bidet), usar ropa interior sintética y vestimentas apretadas (aumentan el pH al aumentar la transpiración), el uso de tampones sin cambio durante largos períodos de tiempo (se desarrollan gérmenes que producen mal olor), uso de protectores diarios que impiden un óptimo intercambio con el exterior e intensa actividad sexual sin la lubricación adecuada.

Adelgaza en una semana

De vez en cuando nos preguntamos cómo adelgazar en una semana. Normalmente porque queremos perder peso para una boda, una fiesta u otra ocasión especial. Pero.... Auque que existen fórmulas para adelgazar rápidamente, nuestro consejo es siempre el mismo: si queremos perder peso y mantenerlo, la mejor forma es adelgazar de uno a dos kilos a la semana hasta llegar a su objetivo. Asi eviatremos el efecto rebote.Aquí ofrecemos algunos consejos para perder peso en una semana..... y en la siguiente, y la siguiente..... hasta llegar a nuestro peso ideal. Establecer unos objetivos realistas: Es importante, pues de esta forma no se desanimará después de la primera y la segunda semana de su dieta. Tenga en cuenta que no ha engordado los kilos que le sobran ahora de un día a otro, así que resulta poco realista pretender perderlos todos en unos pocos días. Un objetivo realista (dependiendo de su sobrepeso inicial) es perder de 2 a 5 kilos en un mes, es decir de 1 a 2 kilos a la semana. Decidir cuántas calorías debes tomar todos los días para lograr su objetivo según su talla, edad, forma física y estilo de vida. De nuevo, es importante ser realista y tomar al menos 1200 calorías cada día. Si ingiere menos calorías, perderá músculo además de grasa. Repartir las calorías en varias comidas (al menos 3 y, si su forma de vida lo permite, hasta 5), intentando consumir más o menos las mismas calorías en cada comida. Diseñar su propio plan de comidas, optando por alimentos frescos, bajos en grasa. Incluye alimentos de los grandes grupos de alimenticios: carne (sin grasa) y pescado, legumbres, fruta y verdura, y productos lácteos (desnatados). Y muy importante frutos secos! Sí( !Oyes bien. El cachuate contiene la misma proteina que las carnes rojas , el pescado y ademas tiene muchos nutrientes.La grasa que posee es muy buena!!) Evitar el consumo de comida dietética o preparada, porque no llena tanto ni es tan sana como comidas elaboradas en el momento a base de alimentos frescos. Elegir productos de temporada en la medida que pueda y recurrir también a alimentos que contienen las llamadas calorías negativas. Utilizar métodos de cocción sanos (al vapor, a la plancha, al horno) que no requieren el uso de aceites. Para perder hasta 2 kilos en una semana durante un mes, no es necesario (y tampoco aconsejable) eliminar toda la grasa de su dieta. Calcula una cucharada de aceite al día, y no olvide sumar las calorías que esto supone a su total diario. Servir raciones controladas, en cada comida, acostumbrándose a medir o pesar las cantidades de carne, cereales, legumbres, fruta y verdura cada vez. Si logra cierta disciplina en este aspecto, le será más fácil ser disciplinad@ también durante el resto del día. Evitar postres, galletas y dulces porque solo aportan calorías. Controlar también el consumo de azúcar y alcohol, pues tampoco aportan nutrientes a su dieta pero sí calorías. Próxima mente le traeremos como bajar la panza y como quitar las celulitis!Sin truco!Todo natural. Espero les haya servido este breve resumen.

Tips para quitar las manchas de la cara!!

Hola acá estoy de nuevo! La Belleza es el Reflejo De nuestro interior. Como quitar manchas en la cara?

Las mascarillas son un método sencillo y rápido de como quitar manchas en la cara, y no hay una manera más simple y rápida para conseguir un punto en el que tu cara se sienta fresca y lozana, ya que es aplicando los ingredientes correctos, conseguirás hacer que tu piel luzca mucho más suave, que no tenga manchas y que siempre tengas nutrición y bienestar en el rostro. Así que para comprender como quitar manchas en la cara, lo que vamos a mostrarte son algunas mascarillas que aclaran la piel, nutren las células y fortalecen los procesos de renovación celular y de reconstrucción de los sistemas epidérmicos de tu cuerpo. ¿Como se Quitan las Manchas de la Cara con Mascarillas? Si bien es cierto que existen alimentos milagrosos que se pueden aplicar en la piel para buscar como quitar manchas en la cara, entender como y de qué manera se tienen que utilizar es más importante que conocerlos, y es usando las mascarillas que ayuden a conservar la fuerza de la piel, a reestructurar las células cuando no se encuentran en su mejor estado por las pigmentaciones y a eliminar para siempre las mancha en tu cara, así que toma nota de las siguientes recetas de como quitar las mancha de la cara que te vamos a entregar para que puedas eliminar la piel pigmentada en tu rostro. Mascarilla de Avena y Limón: siempre ha sido uno de los mejores ingredientes para eliminar manchas, especialmente cuando se refiere a la cara, ya que sus compuestos activos, hacen que las células pigmentadas comiencen a aclararse, llegando a tener nuevamente el color natural, sin perder la fuerza o la salud a nivel celular. Así mezclando un poco de avena con un tomate y agregando gotas de limón, se puede tener una de las más fuertes mascarillas conocidas para aclarar el rostro. Mascarilla de Pepino: El pepino se convierte en el producto milagroso cuando de mejorar las condiciones de la piel se trata, y ha sido siempre uno de los más utilizados , para desinflamar la piel y para hacer que el rostro se vea mucho mejor, para que funcione muy bien, toma un trozo de pepino, mezcla con un poco de perejil y haz un puré que debes poner en tu rostro en la noche para que actúe por media hora, luego lava muy bien tu cara con agua fría y seca bien tu cara. Mascarilla de Leche: Para tener un método de como quitar manchas en la cara, tienes que hacer una mezcla de leche, agua oxigenada y glicerina, asegúrate que quede bien esparcida por tu cara y déjala actuar por varios minutos, y luego retira y lava con abundante agua. . No hay pretextos para tener manchas en el rostro, ya tienes los secretos para un rostro sano y solo debes de aplicarlo e irradiar belleza. No olvides compartir el articulo a través de las redes sociales con tus amigas. like mujer

Tips para una cara bella

Hola,todas las mujeres desean verse bellas.Algunas creen que cuesta muchisimo dinero mantenerse juvenil pero sabias que con faciles tip puedes lograr tener un perfecto cutis? UNA CARA suave siempre se ve bien,sin importar la edad que tengas...he aqui tres sencillos pasos que debes seguir para mantener tu cutis bello. Necesitaras miel y leche(de chiva preferentemente) Auque una leche que no contenga grasa sirve. Y necesitaras miel. Paso1 Al levantarte cada mañana lava bien tu cara con agua al tiempo. Paso 2 mezcal dos cucharadas de miel con leche Paso 3 untalo en tu rostro amsajeando suave y Uniformemente.Dejalo estar por 10 o 15 minutos.No olvides reticar tus ojos y los pomulos pues ahi suele asentarse la carne caida. Enjuaga con agua fría(el agua fria cierra los poros que ya fueron abiertos con el agua caliente que usaste para lavar tu cara)Dando asi paso a que se absorviera el tratamiento. Espero que este tip lo hagas y lo compartas con tus amigas.Dejame un like o un comentario si te gusto o si tienes dudas pregunta.Abrazos